Ces graines riches en lipides et en protĂ©ines sont particulièrement apprĂ©ciĂ©es des oiseaux sauvages. Elles attireront les sizerins, les roselins, les chardonnerets, les mĂ©sanges Ă tĂŞte noire, les bruants, les tourterelles tristes et une foule d’autres oiseaux dans votre jardin. Elle est souvent utilisĂ©e en remplacement de la navette qui est plus onĂ©reuse.
Elle est riche en omĂ©ga-3, omĂ©ga-6 et omĂ©ga-9. Le taux très intĂ©ressant de vitamine E qu’elle renferme la rend Ă©galement très bĂ©nĂ©fique pour la peau.
Anti-oxydante, cette vitamine combat la prolifération des radicaux libres et prévient le vieillissement cutané.





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